帰ってきました。
ウツはまだ通院中ですが、かなり治ってきているのではないかと、
自分では感じられます。
ずっと、
治んないなー治んないなー、ああー、自分が情けないー、
と、思ってウツウツと過ごしていました。
だって、薬を変えても、飲んでも飲んでも、
仕事から帰ると、がっくり、してしまうし、
会社でも、滅入って仕事が手につかなくなるし。
ほとんど、このまま廃人だなと、あきらめもしていました。
ところが!
3月の末、WEBをウロウロしていて、自分と同じ症状の人がいることを知ったのです!
なんとその人は境界性人格障害の人に振り回されて、ウツになっていたのでした。
それまで全部自分が悪い、と考えてきた私には、目からウロコだったのです。
もしかして、他に理由があるのかも、といろいろ調査してはきたのですけど、
症状は回復しないままだったのです。
でも、「巻き込まれ」「振り回され」を知ってからは、
思い当たることが、ずるずるとリストアップされて、
ついに、それについて認知行動療法で、考え方を整理することまでできました!
ばんざーい。
要するに、ワタシは「ボダ」に振り回されていたのね。
しかも、同じ職場に3人もいるんだもの。
ある意味ワタシはサバイバー。
主治医にそのことを話したら、「巻き込まれないようにしなさい」という
ありがたーいご神託。
前回の診察では「そういう人たちにはいつも同じ一貫した態度で、
相手にしてない、ということを伝えなさい」と、
指導してもらいました。
相手にしてもらえないということがわかると、近づいてこないから、と
言うことでした。
まー、同じ職場だから、難しいんですけど。
今朝も巻き込まれて、午前中が全部ダメダメになりましたけど、
そういうこともあって、原因は解明。
原因との付合い方を工夫して、自力で症状を緩和できるように
なりたいなー。
でも、最近思うのですが、最近、日本中がかなり人格障害っぽい気がします。
ウツはまだ通院中ですが、かなり治ってきているのではないかと、
自分では感じられます。
ずっと、
治んないなー治んないなー、ああー、自分が情けないー、
と、思ってウツウツと過ごしていました。
だって、薬を変えても、飲んでも飲んでも、
仕事から帰ると、がっくり、してしまうし、
会社でも、滅入って仕事が手につかなくなるし。
ほとんど、このまま廃人だなと、あきらめもしていました。
ところが!
3月の末、WEBをウロウロしていて、自分と同じ症状の人がいることを知ったのです!
なんとその人は境界性人格障害の人に振り回されて、ウツになっていたのでした。
それまで全部自分が悪い、と考えてきた私には、目からウロコだったのです。
もしかして、他に理由があるのかも、といろいろ調査してはきたのですけど、
症状は回復しないままだったのです。
でも、「巻き込まれ」「振り回され」を知ってからは、
思い当たることが、ずるずるとリストアップされて、
ついに、それについて認知行動療法で、考え方を整理することまでできました!
ばんざーい。
要するに、ワタシは「ボダ」に振り回されていたのね。
しかも、同じ職場に3人もいるんだもの。
ある意味ワタシはサバイバー。
主治医にそのことを話したら、「巻き込まれないようにしなさい」という
ありがたーいご神託。
前回の診察では「そういう人たちにはいつも同じ一貫した態度で、
相手にしてない、ということを伝えなさい」と、
指導してもらいました。
相手にしてもらえないということがわかると、近づいてこないから、と
言うことでした。
まー、同じ職場だから、難しいんですけど。
今朝も巻き込まれて、午前中が全部ダメダメになりましたけど、
そういうこともあって、原因は解明。
原因との付合い方を工夫して、自力で症状を緩和できるように
なりたいなー。
でも、最近思うのですが、最近、日本中がかなり人格障害っぽい気がします。